Jedna ze života.
Protože mě nebaví každý den odměřovat, co mám sníst, tak si to alespoň usnadňuji se snídaní. Jelikož zvládám snídat až v práci, tak mám odvážené pytlíčky s instatními kašemi (ty které jsou bez cukru a dochucovadel), ale nevyznám se v nich a mám ráda věci hezké a přehledné a nechci jíst každý den stejnou. A protože si do kaše vždy přimíchám třeba kokos, oříšky, chia nebo skořici, vytvořila jsem místo i na poznámku.
Jak si připravit kaši?
Do pytlíčku si navážím množství instantní kaše a přidám něco na dochucení – kokos, vlašáky, mandle, lískáče, chia, skořici, slunečnice, arašídy – fantazii se meze nekladou. V práci si pak vyberu pytlíček, nasypu jeho obsah do hrnečku, zaliju horkou vodou nebo mlékem, a přikrájím ovoce, podle chuti pak občas přidám lžičku medu nebo sirupu.
Mé oblíbené kombinace:
- Jáhlová + skořice + vlašáky + banán + med
- Rýžová + kokos + jahody
- Jáhlová + skořice + chia + meruňky/švestky/blumy
- Pohanková + nasekané arašídy + banán + vysokoprocentní čokoláda/holandské kakao
Bohužel jsem je ještě netiskla a tak nemám fotku jak to doopravdy vypadá, ale alespoň vám pro inspiraci ukážu, jak vypadají připravené pytlíčky na týden 🙂
Kdo chce, ať si tiskne, jak ho napadne 🙂
