Štítky na rychlokaše ovesná, jáhlová, rýžová a nebo pohanková?

rychlokase_mockup2

Jedna ze života.

Protože mě nebaví každý den odměřovat, co mám sníst, tak si to alespoň usnadňuji se snídaní. Jelikož zvládám snídat až v práci, tak mám odvážené pytlíčky s instatními kašemi (ty které jsou bez cukru a dochucovadel), ale nevyznám se v nich a mám ráda věci hezké a přehledné a nechci jíst každý den stejnou. A protože si do kaše vždy přimíchám třeba kokos, oříšky, chia nebo skořici, vytvořila jsem místo i na poznámku.

Jak si připravit kaši?

Do pytlíčku si navážím množství instantní kaše a přidám něco na dochucení – kokos, vlašáky, mandle, lískáče, chia, skořici, slunečnice, arašídy – fantazii se meze nekladou. V práci si pak vyberu pytlíček, nasypu jeho obsah do hrnečku, zaliju horkou vodou nebo mlékem, a přikrájím ovoce, podle chuti pak občas přidám lžičku medu nebo sirupu.

Mé oblíbené kombinace:

  • Jáhlová + skořice + vlašáky + banán + med
  • Rýžová + kokos + jahody
  • Jáhlová + skořice + chia + meruňky/švestky/blumy
  • Pohanková + nasekané arašídy + banán + vysokoprocentní čokoláda/holandské kakao

rychlokase_mockup

Bohužel jsem je ještě netiskla a tak nemám fotku jak to doopravdy vypadá, ale alespoň vám pro inspiraci ukážu, jak vypadají připravené pytlíčky na týden :)

Kdo chce, ať si tiskne, jak ho napadne :)

IMG_20160823_171251

Kam dále:

1 Comment

  1. Máš nějaký návod, jak si sama takovou kaši umíchat a navážit?